リセットダイエット２日目
２０１２．２．２４ ２日目
体重
朝：スタート時より －１㎏
夜：スタート時より －１．７㎏
朝食： グレープフルーツ１/２個 お湯
昼食： ゆで豚のらっきょうトマトタレ、蒸しなす、ベビーリーフ 、マスカットティー（無糖）
夕食： 白菜と豚肉の重ね蒸し、根菜ラタトゥイユ、生野菜（カブ、プチトマト）
間食： マスカットティー（無糖）
こうして書いてみると体重減ってるなあ。
ベルトの穴の場所が３センチほど変わった。
最初にウエストも測っておけばよかったと後悔。
今日もふらふらクラクラ感あり。昨日よりはマシかな。
今日も新規オープンのスーパーでおいしそうなスイーツを発見してしまい誘惑。
しかし、がんばる。
夜になると、この空腹感はいつもなので、状態は夜が一番楽ちん。
朝、昼はダイエット前のお腹の中と今とではだいぶギャップがあり、まだまだ辛い状態。
今日は朝のグレープフルーツと夜のプチトマトがとってもおいしかった。
↓実際のレシピがたくさん。経験者の食事日記などもあり、これがあるのとないのでは全然違う。
Posted by tarra 心と体
固定リンク
| コメント (0)
| トラックバック (0)
